NE DEMEK?

Ayrıca, doktorunuzun izinıyla alıştırma ve germe hareketlerini iyileştirme tasarınıza izafe etmek bile faydalı mümkün. Sağlamlıklı tagaddi ve akarsu tüketimi bile ağrının hafiflemesine yardımcı olur.Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişgüzel aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklan�